Pareiza uzturs ir jebkuras personas veselības atslēga. Pārtika vienā vai otrā veidā ietekmē visas ķermeņa sistēmas un funkcijas.
Piemēram, vīriešu potence ir tieši atkarīga no pareiza uztura. Ja vīrietis bieži patērē neveselīgu pārtiku, piemēram, ātro ēdienu, sviestmaizes, pusfabrikātus, desas utt. , Tad tas noteikti ietekmēs viņa potenci.
Lai seksuālās funkcijas ilgu laiku uzturētu pienācīgā līmenī, vīrietim ir jāatsakās no kaitīgas pārtikas lietošanas un jāpapildina ikdienas uzturs ar dabīgu pārtiku, kas ietekmē potences palielināšanos.
Kādus produktus mēs tagad analizēsim.
Produkti potenci
Saldie afrodiziaki
Lai iegūtu labu potenci, vīrietim laiku pa laikam jāēd medus, valrieksti, zemesrieksti un lazdu rieksti. Ēdamkarote medus sajaucot ar 100 gramiem valriekstu var ļoti ātri uzlabot vīrieša seksuālās funkcijas. Tas ir pietiekami, lai šo delikatesi uzņemtu vienu ēdamkaroti dienā pirms gulētiešanas, un pēc 4 dienām jūs sajutīsiet efektu.
Ja jums nepatīk valrieksti, tad tos var aizstāt, piemēram, ar žāvētām plūmēm (pēc to mazgāšanas un kauliņu noņemšanas) vai saulespuķu sēklām.
Olas
Tas ir lielisks potences produkts, bagāts ar olbaltumvielām un vitamīniem. Olas ir bagātas ar holesterīnu, kas nepieciešams kā celtniecības materiāls vīriešu dzimuma hormoniem. Ar zemu holesterīna līmeni organismā potence sāk kristies, ar augstu līmeni holesterīns tiek nogulsnēts uz asinsvadu sieniņām, kā rezultātā var parādīties ateroskleroze vai asinsvadu aizsprostojums. Tāpēc uztura speciālisti visā pasaulē aktīvi strīdas par olu patēriņu. Daži saka, ka maksimālā norma ir divas olas reizi 2 dienās, citi - ka olas var ēst vismaz katru dienu, jo tajās ir viela, kas regulē holesterīna līmeni organismā.
Gaļas, zivju un dārzeņu ēdieni
Daudzas sievietes zina, ka gaļas ēdieni ļoti labi ietekmē vīriešu spēku. Tāpēc, ja jums ir problēmas ar potenci, jums jāiekļauj diētā vairāk gaļas. Papildus gaļai zivju ēdieni veic lielisku darbu ar sliktu erekciju. Bet, lai zivs saglabātu savas derīgās īpašības, tā jāpasniedz vārīta.
Dārzeņi un vīrieši pozitīvi ietekmē seksuālās funkcijas. Labāk tos lietot kopā ar gaļas un zivju ēdieniem kā piedevu. Rāceņi īpaši labi ietekmē potenci, kas diemžēl tagad nav tik populāri patērētāju vidū.
Vīriešiem ar erektilo disfunkciju ieteicams ēst vairāk zaļumu, kas palielina dzimumtieksmi. Papildus zaļumiem asinszāle, timiāns, ķimenes, piparmētra un pienene uzlabo dzimumtieksmi.
Kopš seniem laikiem slāvi ir izmantojuši lielisku recepti, lai palielinātu potenci: 100 gramus teļa gaļas, sajaucot ar vienu sīpolu un mazu rāceņu. Visu piepilda ar ūdeni un vāra 20 minūtes. Tad pievieno sāli, pētersīļus, pienenes, nedaudz dilles un sarkanos piparus. Kad maisījums vārās, ļaujiet tam nostāvēties 30 minūtes.
Ķiploki un sīpoli
Šie līdzekļi potencei uzlabo asinsriti iegurņa orgānos, aktivizē testosterona ražošanu, uzlabo potenci un kalpo kā profilakse pret daudzām uroloģiskām slimībām. Turklāt šie pārtikas produkti ir bagāti ar vitamīniem un selēnu. Šo īpašību dēļ sīpoli un ķiploki tika aizliegti klosteros.
Austeres un gliemenes
Slavenais dāmu vīrietis Kazanova brokastīs apēda apmēram 50 austeres. Šim produktam ir augsts organiskā cinka saturs, kas ir noderīgs erektilās disfunkcijas ārstēšanā. Lai panāktu maksimālu efektu, austeres un gliemenes tiek patērētas neapstrādātas, jo to apstrādes laikā tiek zaudēts ievērojams daudzums barības vielu.
Selerijas un ingvers
Šie divi produkti potencei pārsteidzoši ietekmē vīriešu veselību. Selerijas ir noderīgas, lai saturētu vīriešu hormonu androsteronu, kas ir atbildīgs par erekciju un sekundārajām seksuālajām īpašībām. Selerijas un ingvers satur visus nepieciešamos elementus, lai palielinātu potenci un ir lieliska prostatīta profilakse.
Bezjēdzīgi produkti
Mūsu ikdienas uzturā ir daudz nevajadzīgu un kaitīgu pārtikas produktu. Piemēram, kola un kafija dod īslaicīgu stimulējošu efektu. Tomēr, bieži lietojot, asinsvadi paplašinās un palielinās slodze uz sirdi, kā rezultātā ievērojami palielinās sirdslēkmes risks.
Arī makaroni un kartupeļi ir bezjēdzīgi potenci. Potences dēļ var noderēt rupjmaize, kas bagāta ar B vitamīnu, baltmaize ir bezjēdzīga.
Visbeidzot, es gribētu teikt, ka veselīgs dzīvesveids, sports un īpaši fiziski vingrinājumi ir lieliska profilakse un līdzeklis cīņā pret erektilo disfunkciju.